Tai Chi-Qi Gong

Nachdem mir der Unterricht für meinen Sohn so gefallen hat, wollte ich mir auch was Gutes tun und habe mich entschieden Tai Chi auszuprobieren. Ich habe im Tai Chi Unterricht zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit gefunden, von der ich vorher gar nicht wusste, dass ich sie brauchte. Zudem fühlt man sich in der gemeinschaftlichen Übung zugehörig und hilft sich gegenseitig. Birgit hat immer ein Auge auf alle und hilft weiter, bevor man es eigentlich merkt. Jeder kann hier in seinem individuellen Tempo in seiner Tai Chi Form sein und ist trotzdem immer in der Gruppe zusammen. Auch meine eigene Körperhaltung hat sich durch das Erlenen der Tai Chi Form verbessert, was meinem Rücken im Alltag zu Gute kommt.

"Vor ca. 30 Jahren habe ich Birgit kennengelernt und mit dem Tai Chi-Training begonnen. Die sanften Bewegungen des Tai Chi begeistern mich bis heute, weil sie auch mit zunehmendem Alter problemlos ausgeführt werden können. Zudem fördern sie das körperliche und geistige Wohlbefinden. Birgit unterstützt das durch ihren professionellen Unterrichtsstil: durch eine klare Unterrichtsstruktur, individuelle Korrekturen und ihre Fähigkeit, eine angenehme Übungsatmosphäre zu schaffen."

Zum Tai Chi und Qi Gong bin ich durch einen Bildungsurlaub gekommen. Die Woche mit Birgit fand ich so toll, dass ich direkt danach im Gecko Zentrum weiter gemacht habe. Diese Entscheidung war eine der Besten in meinem Leben! Die Räume sind sehr schön mit original chinesischen Bildern geschmückt. Die Gruppe, in der ich übe, ist toll und wir haben immer Spaß beim Üben. Das regelmäßige Üben der verschiedenen Bewegungen hat mir gesundheitlich auch viel gebracht: kaum noch Schmerzen in den Schultern und im Rücken. Insgesamt bin ich auch innerlich ruhiger geworden und kann Alltagsstreß viel besser begegnen. Durch Tai Chi bin ich insgesamt beweglicher geworden. Birgit vermittelt die Übungen stets ruhig und wiederholt es öfter, bei Nachfragen auch für den Einzelnen, bis die Bewegung verstanden wurde und nachvollzogen werden kann.