Workshops
Aktuelle Workshops
SHAOLIN STOCKKUNST
In diesem Seminar werden wir fließende und kraftvolle Bewegungen mit dem chinesischen Langstock erlernen. Die Übungen kräftigen und dehnen Rücken- und Schulterpartien und verbessern die Körperhaltung. Mögliche Anwendungen werden vorgestellt, aber es findet kein Stockkampf statt.
Das Seminar ist für Anfänger und Stock-Erfahrene geeignet. Die Stöcke werden gestellt.
Sa 01.02. / 08.03. / 05.04. / 10.05. / 14.06. / 05.07. / 20.09. / 08.11. / 06.12.
10.00 – 12.30 Uhr
Gebühr: 41 Euro, 30 Jugendliche, 25 Kinder
WUDANG SCHWERTKUNST
Die Bewegungsabläufe des Wudang-Schwertes sind sehr fließend und anmutig, leichtfüßig und gleichzeitig voller Energie, wie ein fliegender Drache. Sie fördern die Achtsamkeit, das Agieren aus der Körpermitte heraus. In Übereinstimmung mit dem natürlichen Wandel von Yin und Yang wechseln sich auch beim Wudang-Schwert ruhige, langsame und schnelle kreisende Bewegungen ab. Diese Wechsel fördern die Koordination, die Flexibilität und das Reaktionsvermögen.
Sa 08.02. / 29.03. / 24.05./ 28.06 / 27.09. / 14.11.
10.00 – 12.30 Uhr
Gebühr: 41 Euro, 30 Jugendliche, 25 Kinder
Jahrsüberblick (PDF-Download)
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